RH05 - Développer ses compétences relationnelles

• Comprendre les mécanismes psychologiques fondamentaux
• Comprendre les processus cérébraux sous-jacents à la communication
• Acquérir une boite à outils simple, efficace et pragmatique
• Diminuer les résistances face au changement

Appréhender le contrôle de l’attention

• « Ce qui est invisible nous contrôle »

Acquérir une boite à outils basée sur des concepts théoriques robustes

• La flexibilité cognitive : passer aisément d’une opération cognitive à une autre
• La mécanique des pensées automatiques
• Les schémas de pensées rigides
• Les distorsions cognitives : appréhender les schémas de pensée
• Les autres représentations du monde
• Les ruminations et projections anxieuses

Se servir de ses émotions à bon escient

• Comprendre la genèse, la fonction
• Mobiliser son intelligence émotionnelle : les bonnes pratiques
• La roue des émotions : illustrer les variations de l’affect humain

Clarifier ses valeurs, son intégrité et s’épanouir au travail

• Boussole interne : Apprendre à trouver du sens dans ses actions
• S’appuyer sur ses forces de caractère, s’engager dans l’action

Développer sa communication en comprenant des processus cérébraux sous-jacents

• Nécessité de l’autre, Attachement, Empathie, Bienveillance
• Apports de la théorie des systèmes (fonctionnement du groupe humain)

Diminuer les résistances face au changement et les risques de désinvestissement

• Construire le changement à travers un plan d’action
• Les petits pas : comprendre cette méthode pour faire face au changement
• Gérer son énergie et l’utiliser à bon escient
• Découvrir les apports de la psychologie positive
• Introduction au fonctionnement du cerveau

Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap